Jetzt gehts richtig los!!! Now it’s on!!!

Hallo Athleten 🙂

Ich bins wieder, euer Heiko =)

Wie ihr ja schon sehen konntet hatte sich mit dem kostenlosen Newsletter von Freeletics in den ersten 30 Tagen schon viel getan :).

Es wurde auch in gewisser Weise eine regelrechte sucht…… Deshalb beschloß ich mir den Cardio/Strenght Guide zu kaufen. Ich brauchte auch nichtmal lange Ueberlegen, da es mir schon in den Newsletter Workouts soviel Spaß gemacht hatte und ich immer mehr wollte, so das ich ihn mir einfach kaufte.

Auch die Tatsache das ich fuer 15 Wochen training einmalig 40€ zahlen soll, war ich ebenfalls positiv begeistert, denn im Fitness wuerde ich diesen Betrag monatlich zahlen. Das sah ich dann auch nicht ein…..

Als der Guide dann per E-mail ankam freute ich mich total. Ein fester Trainingsplan, absolut genial und sehr gut durchdacht! Ich Powerte also drauf los, Woche um Woche, jede dieser Wochen machte mich kontinuierlich stärker und fiter und mein Gewicht reduzierte sich weiter…….

Wöchentlich machte ich auch meine Messungen vom Gewicht, immer Montags frueh nuechter und schrieb es mir auf. Auch Bilder von mir selbst alle 10 Tage halfen mir dabei meinen Fortschritt genauer zu sehen, weil Spiegel luegen !!!!! 🙂 Bilder tun das nicht 😉

Die ersten 5 Wochen mit dem Freeletics Guide stimmten mich extrem positiv und ich konnte nicht abwarten die nächsten Workouts durchzupowern. Durch die vielen verschiedenen Workouts die der Freeletics Guide beinhaltet wurde es nie langweilig und durch die große Freeletics Community auf Facebook konnte man immer auf Hilfe und Tipps bauen, die einen auch noch sehr stark Motivieren.

In diesem Sinne auch ein großes dankeschön an euch alle 🙂

Jetzt kommen noch ein paar Bilder fuer euch von Woche 1- 5 mit dem Freeletics Guide /
Here a few pics from week 1 to 5 with the Freeletics Guide.
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Vergleichsbild Tag 1 und Woche 8 Freeletics / Day 1 to Week 8 with Freeletics

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Mein Gewicht nach 5 Wochen Freeletics Cardio´n Strenght Guide schrupfte von 100,2kg auf 95,6kg.

Das erste mal seit Jahren wieder im 2 stelligen Bereich wahnsinn!!!!!!! Ich bekam auf einmal Motivationsschuebe ohne Ende und die Ergebnisse waren einfach brachial….. Freut euch schonmal auf den nächsten Blog 😉

Train hard and Never give up your Dreams! Only you can make it real :*

Bis bald euer Heiko 🙂

——————————Freeletics Guides—————————-

English:

Hello Athletes 😀

 It’s me again, Heiko =)

 How you were able to see already, much happened in the free Newsletter of Freeletis within the first 30 days.

 It’s become a real addiction to some extent… Therefore, I decided to buy the Cardio/Strength Guide. I didn’t have to hesitate, because the workouts in the newsletter already were so much fun and I wanted more and more, so I just bought it.

 I was also positively surprised by the fact that I only had to pay 40€ for a 15 weeks workout-plan, because in gyms I would have to pay that on a monthly basis, and I wasn’t willing to do that.

 When the guide came per e-mail, I was very excited. A regular workout-plan, totally genius and very well planned! So I started doing it, week for week. Every new week made me continuously stronger, fitter, and my weight dropped further…

 I measured my weight on a weekly basis, every Monday morning with an empty stomach, and I wrote it down. Also pictures of myself were helping me to better see my progress, because mirrors lie and pics don’t 😉

 The first five weeks with the Freeletics Guide were putting me in an extremely positive mood and I couldn’t wait to rock the next workouts. Because of the many different Workouts contained in the Freeletics Guide, it never became boring and the big Freeletics Community on Facebook always helped me with tips, which were also highly motivating.

 In that sense, a big thanks to all of you 😀

 My weight after 5 weeks Freeletics Cardio and Strength Guite shrinked from 100.2kg to 95.6 kg.

 The first time in years I’m double-digits again, awesome!! My motivation was further growing and the results were off the chain!! Be excited for the next Blog 😉

 Train hard and never give up your dreams! Only you can make it real :*

 Until next time!

 Yours, Heiko

————————————-Freeletics Coaches———————————

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